Bonjour les amis!

Tere,

alustan ammu edasi lükatud asjaga ehk blogi pidamisega. Sellest saab ühtlasi ka minu koduleht. Kujundusega vaja muidugi veel tööd teha, aga aega on selle kiire asjaga.
 Enne kui asun oma tegemiste juurde, tahan tänada oma pere, sõpru ja toetajaid, kes on olnud minuga rasketel hetkedel ja pakkunud tuge.
Tänaseks olen välja jõudnud Prantsusmaale Bordeaux regiooni linna nimega Pessac. Sellele eelnes 6 nädalat Fuerteventural, 3 nädalat Torremolinoses, 10 päeva kodus ja nüüd enne Lanzarote IM 3 nädalat Prantsusmaad. Majutuse eest olen tänulik oma heale sõbrale Stanislav Krilovile ja tema prantslannast abikaasale Leale. Stas on andekas vene triatleet, kes on saavutanud 70.3 MMil 15nda koha ja olnud mitmel korral kuue tugevama seas 70.3 võistlustel. Tugev treeningpartner oli ka üks põhjustest, miks otsustasin teha viimase ettevalmistuse just siin. Bordeaux pole just teada tuntud triatleetide meelispaik, samas meie majast 5km raadiuses on 3 ujulat (millest 1 lahtine 50m), staadion, 3 parki pehme pinnasega. Ujulas kohtasin Sylvain Sudried (2010 ITU pikka distantsi maailmameister), seega päris triatleetidest tühi kant ei ole. See, et triatlon on siin au sees, näitab ka see, et kohalikule triatlonile ei lastud mind peale kuna võistlus oli lõhki müüdud ja minu ees oli 15 inimest järjekorras.   Ainukeseks miinuseks on ilm, aga vaadates Eesti ilmakaarti, oleks patt nuriseda.
Kuna olen esimest korda Prantsusmaal, siis hoolitseti selle eest, et saaksin tunda ja maitsta parimat mida Bordeaux regioonil pakkuda on. Selle eest pean eriti tänulik olema Lea perele. Tekkis väike hirm, et mida ma koju tulles küll söön? Kuna selliseid hõrgutisi nagu mulle siin pakuti, pole ma veel maitsta saanud. Näiteks üks õhtusöök algas keedetud tigude, kohaliku spargli, kuivatatud Baski liha ja Põhja-Prantsusmaa õlle maitsmisega (6 EURi pudel!), Seejärel kergelt pruunistatud steik ja salat, mille koostist ei oska aimatagi. Magustoiduks kohalikud maasikad vahukoorega ja bezee. Üks asi, millest hakkan kindlasti puudust tundma on kohalikud juustud. Tavaliselt oli magustoiduks 3-4 kvaliteetjuustu sorti ja klaas veini (kord nädalas). Sellise toidu pealt lihtsalt peab tulemus tulema!
Juttu kokkuvõteks pean tõdema, et olen Prantsusmaast vaimustuses ja see ei jää kindlasti minu viimaseks visiidiks siia. Pakuti siia ka elamist, mida pean tõsiselt kaaluma!
Järgmine nädal reisin Lanzarotele, kus ees hooaja esimene suurem võistlus ehk Lanzarote IM. Tuleb vigadeparandus teha ;)
Et sissekanne päris reisiblogiks ei kujuneks ja tekiks väike ülevaade sellest kuidas profitriatleedi päevarutiin laagris välja näeb, kirjutan teile lahti Fuerteventura laagrist ühe koormusnädala.

Esmaspäev
7:00  Äratus. Võileib ja kohvi.
8:00  Ujumine 5km (kiirustreening). Hommikusöök
11.00 Ratas 85km. Peale ratast lõuna.
17.30 Jooks 17km (10 x 800m 80%)


Teisipäev
7:00 Äratus
8:00 Ratas 120km (intervalltreening) + 10km jooks
14:00 Lõuna
17:00 Jõusaal 1,5h

Kolmapäev
7:00 Äratus.
8:00 Ujumine 3,8km (reziimid) . Hommikusöök peale ujumist.
10:30 Ratas 160km.
19:00 Fitness. Harjutused bosupallil, venitused.

Neljapäev
7:00 Äratus. Hommikusöök
8:00 Ujumine 5km
11:00 Jooks 8km + jooksuharjutused. Kokku1,5h
17:00 Jõusaal 1,5h

Reede
7:00 Äratus. Hommikusöök
8:00 Ratas 120km
16:00 Jooks 19km (intervalltrenn)
19:00 Fitness

Laupäev
7:00 Äratus. Hommikusöök 1
8:00 Ujumine 5km (intensiivne). Hommikusöök 2
11:00 Ratas mägedes 180km
19:00 Fitness

Pühapäev
8:00 Äratus
10:00 Maastikujooks 26km
17:00 Jõud 1h + Fitness

Nädal kokku 38h ja veel sama laadi nädal otsa. Kuna elasime väikeses Las Playitas´e küla apartamendis, siis toidu valmistamine ja poes käimine jäi enda kanda. Enamuse trennidest tegime koos Sassiga, kes ühtlasi hoolitses treeningdistsipliini ja toidulaua eest. Kuna spetsialiseerume erinevatele distantsidele, siis olid ka trennides väikesed erinevused. Minul rohkem ratast ja Sassil rohkem intensiivsust ujumises.
Järgmise sissekande teen Lanzarotelt, kus räägin võistlusvarustusest ja loodetavasti positiivseid uudiseid sellel pühapäeval tehtavast stardist Baskimaal.

Kirjutamiseni!

ÜKE Stasiga ja 2 päeva lihasvalu.

Gurmaanitsemas

3 koha team Arcashoni triatlonil.

Esimesed jooksusammud.